BlandatPosted by Jonas Saturday, April 11 2009 16:16:45Städade precis, ställde alla skor jag använder för träning. Många skor blir det...
En sak till: Det är rätt najs att ta cykelturer till Bergs slussar :)
BlandatPosted by Jonas Tuesday, March 31 2009 22:40:00Enligt min plan så ska träningen inför Vätternrundan börja den 1:a april. Då borde det bli lite vårigt och cykelsäsongen känns lite mer naturlig. Idag, den 31:a mars tjuvstartade jag lite. All basutrustning är fixad och nu är det bara att trampa på. Premiärturen gick till Bergs slussar och tillbaka. Ca 25km. Det var ganska blåsigt och lite mörkt frammåt slutet men riktigt roligt. Väldigt roligt till och med, en väldig frihetskänsla att susa fram över schlätta med en lätt och snabb cykel. Turen tog drygt en timme så en snitthastighet mellan 20 och 25 km/h känns rätt bra. Det gav mersmak minsann, dessutom träsmak i baken men det hoppas jag att jag ska vänja mig vid.
Jag har insett att det är väldigt dyrt att ta sig an en Klassiker. Se bara:
Tröjja: 350
Byxor: 400
Skor: 700
Clips: 190
Lyse: 100
Hjälm: 100 (dyrare egentligen men hälften får räknas till Vasan)
Glasögon: 100 (jättesnabba)
Anmälningsavgift: 1200
Cykel fick jag i födelsedagspresent, en begagnad. Kanske värd 800kr
3840 kr
Det är bara det jag lagt ut på enbart Vätternrundan - hittills. Finns viss risk att jag köper en ny cykel - de är ju så fina...
Om jag nu inte köper en ny cykel och tar mig gratis till Motala och starten så blir kostnaden per Vätternrundamil 128kr. Yay.
Dock finn utrustning kvar och jag tänker använda cykeln som träningsform i framtiden så det är väl en ganska missvisande siffra. Dock är den inte i närheten av kostnaden för Vasaloppet...
Men det tar vi en annan gång.
Klassikern: dyrt, skitlångt och jobbigt. Dessutom kräver det minst 3 drygt timmeslånga träningspass i veckan under ett år. Så vad ska det vara bra för?
Ja, jag vet inte riktigt egentligen - men nåt är det som motiverar.
BlandatPosted by Jonas Monday, February 16 2009 21:37:50Då kör vi ännu ett inlägg om skidåkning och Vasaloppet. Det är ungefär det enda som rör sig i min skalle just nu så det blir mycket snack om det, men det går nog över om två veckor.
I söndags var det dags för ett litet test, kan jag åka skidor var frågan. För att testa min förmåga ställde jag upp i 40km tävlingen Syaslingan. Det är en tävling som är seedningsgrundade för Vasaloppet, om man åker bra så får man hoppa fram några startled i Vasaloppet och därmed slippa trängas längst bak.
4 mil på en bana på 6,7km. 6 varv. Fin snö, om än lite jobbig kanonsnö så fästet var inte det bästa. 300 personer startade, jag ställde mig långt bak i startleden. Tänkte att jag kör mitt eget race. Ville inte dras med i högt tempo och ta slut efter tre varv.
Så jag åkte runt, runt, runt. Jobbigt var det, sista varvet var lite av en pina. Men det var nog mest mentalt egentligen. När man vet att det är nära mål börjar hjärnan tänka fel, massa negativa tankar som gör att kroppen känner sig trött. När jag då och då lyckades få in positiva tankebilder så piggnade kroppen till och jag tyckte inte så synd om mig själv.
Efter 3 timmar och 34 minuter gled jag över mållinjen, trött och nöjd. Definitivt inte sugen på att åka fem extra mil. Men jag klarade det, och om jag tar mig halvvägas på Vasan utan att vara tröttare än så... då tar jag mig andra halvan på ren och skär envishet.
För övrigt fick mina skidor en stund i ramljuset, på en
corren-blogg fanns denna bild att finna:
Mina skidorOm några dagar får jag reda om om tiden räcker för att seeda fram sig till led nio eller inte. Spännande :)
BlandatPosted by Jonas Saturday, February 14 2009 13:01:11Imorgon klockan 10:00 startar jag i mitt livs första skidlopp. Syaslingan utanför Mantorp. Det är ett seedningslopp inför Vasaloppet. Alltså, om jag får ett resultat i Syaslingan så kan jag få flytta fram några startled i Vasaloppet vilket nog kan vara väldigt bra. Loppet är 4,2 mil, som en marathon alltså. Ska bli väldigt spännande att se hur man fixar det här. Mest nervös är jag inför vallningen, kommer jag fixa fästet?
Smärttröskel? Den skiter jag i.
- Thomas Wassberg
BlandatPosted by Jonas Sunday, February 01 2009 19:31:56Om man åker till Hackefors så har en snäll skidklubb fixat ihop konstsnö för en slinga på dryga kilometern. Jag testade den idag, första gången jag åker skidor på minst 10 år. Det gick ganska bra ändå, dock har konstsnö den egenskapen att bli väldigt isigt. Med min ringa erfarenhet av vallning så fixade jag inte att valla till mig något fäste, alls. Jag fick öva på stakning istället, det är väl trots allt det Vasaloppet går ut på?
BlandatPosted by Jonas Tuesday, January 27 2009 21:14:46Idag är det ungefär en månad kvar till Vasaloppet. Det är helt sanslöst nära. Hittills har jag inte åkt en meter på snö. Men nu finns inga ursäkter längre, hårdträning en månad är det enda som gäller. Snö eller inte. Så ni får ursäkta mig om jag kommer vara lite tråkig närmsta tiden. Det går över, jag lovar.
BlandatPosted by Jonas Sunday, November 30 2008 22:58:05Idag tog jag mina första vingliga meter med mina rullskidor.
Jag har alltid tyckt att det ser väldigt fånigt ut med rullskidor. Korta små plankor på hjul. Cykelhjälm och tighta kläder. Regn och rusk. Jag stämplade de som tog sig fram på denna fåniga blandning av skidor och inlines som nördar, riktigt insnöade (höhö) människor som är jobbigt hurtiga.
Det såg troligtvis ganska roligt ut. I början kunde jag knappt stå på dem, vinglade och kom knappt framåt. Men det var ganska roligt, efter 20 minuter började fatta vad det gick ut på. Fick lite fart då och då, även om flytet avbröts av sneskär som inte sällan fick mig på kurs mot diket. Jag hamnade aldrig där dock.
Är man där nu? Rullskidsnörden?
Ja, bor man i Östergötland och planerar att åka vasaloppet så har man kanske inte så mycket val.
För övrigt märks det att man har datahänder, 35 minuters stakande gjorde ju inte underverk för händerna precis...
BlandatPosted by Jonas Sunday, November 23 2008 20:48:46På senare tid har jag blivit lite besatt av löpning, som ni kanske har märkt. Det hela började för ganska exakt ett år sedan. Jag hade varit igång och småtränat ett tag, sprungit någon gång i veckan men utan något egentligt mål. Visst, man har väl haft mål som "Jag ska se bra ut till Beach 07" och sånt. Men det funkade inte längre, det var inte motiverande nog. Så jag bestämde mig för att sätta upp ett långsiktigt mål. Jag skulle springa 100 mil under ett år, med start 1:a januari 2008. Då kändes det väldigt långt och avlägset.
Nu, 99 mil senare, är jag väldigt glad över mitt val av nyårslöfte. Jag har 38 dagar på mig att springa den sista milen. Det kommer troligtvis ske tidigare än så, måndag eller tisdag nästa vecka.
På min resa har jag hunnit med att springa Lidingöloppet. Det var bland det roligaste jag har gjort. Dessutom gav det mersmak. Så vad är då nästa steg?
Ja, först ska jag klara av En Svensk Klassiker. Vasaloppet, Vätternrundan och Vansbrosimmet (Lidingöloppet ingår också, men det är ju redan avklarat). Det hela är en väldigt stor utmaning men känns långt ifrån omöjlig. Bara att nöta.
Nä, det är de riktiga utmaningarna jag börjar sukta efter. De där otroligt häftiga sakerna som bara idioter ger sig på. Ett steg på vägen är att springa ett Marathon. Vilken jag kommer göra nästa år, eller om inte det kommer jag springa Stockholm marathon 2010. Nästa år ligger det veckan efter Vätternrundan så jag får vänta ett år.
Tar vi ett steg till så når vi Ultradistanserna. Alltså lopp som är längre än en mara. Det finns några spännande lopp i Sverige.
- Lidingö 50k
Som Lidingöloppet men 2 mil till.
- SUM
Södermanlands UltraMarathon. 5 mil utmed sörmlandsleden.
- Kraftprovet
Staffettlopp utanför Finspång. 72km. Här kan man välja hur många man vill vara i stafettlaget så om man är ensam blir det rätt långt.
- 10 mil
I Norge finns det ett lopp som är 10 mil. Skåne har ett också. Långt, väldigt långt.
Min gräns går troligtvis vid 5 mil. Längre än så känns väldigt långt. Det finns andra som har andra gränser som ligger långt utöver mina. Det värsta jag har hittat hittils är en tävling som pågår just nu i Mexiko.
http://multisport.com.mx/deca2008/index.html Lyssna här. Tävlingen är som en Ironman. Alltså 3,8km Simning, 18 mil cykling och 4,2 mil löpning. Fast 10 gånger längre.
Alltså 38km simning, 180 mil cykling och 42 mil löpning. Deltagarna får 14 dygn på sig att genomföra loppet. Just nu leder en svensk,
Kari.Helt galet.
